Жүктеу App APK

Күнді жаңадан бастау үшін жақсы түн ұйқысы қажет екенін бәріміз білеміз. Дегенмен, біз әр түнде бір уақытта ұйықтай алмай, таңертең оянуымыз қиын болуы мүмкін. Негізінде мұның өз себебі бар. Бұл таңғы дабылды орнатқан кезде біз қатты ұйқы фазасындамыз. Адамдар түннің белгілі бір уақытында жеңіл және ауыр ұйқы арасындағы тұрақты...

Дюкан диетасы, бәрі білетіндей, ақуызға негізделген тамақтануға негізделген дәрігер әзірлеген диеталық жүйе. Ет пен сүт өнімдерін жеуді жақсы көретіндер ұнататын диета болып табылатын Дукан диетасымен салмақ жоғалтқыңыз келсе, сізге көмектесетін қосымша қажет. iDukan сіз іздеген қолданба болуы мүмкін. Диета арқылы сізге бағыт-бағдар...

Calorie Counter - бұл SparkPeople әзірлеген, көптеген денсаулыққа арналған қосымшаларды және бастапқыда веб-сайтты шығарған Android құрылғыларында тегін жүктеп алуға және пайдалануға болатын диета қолданбасы. Менің ойымша, әрбір адам өмірінде кем дегенде бір рет диета ұстауға тырысты. Диета мен салмақ жоғалту - бұл өте қиын және жоғары...

Қызықты қолданба болып табылатын Cigarette Smoke бағдарламасының негізгі мақсаты – шын мәнінде темекіні тастауға көмектесу. 1 миллионнан астам жүктеп алу арқылы виртуалды темекі шегуге болады, осылайша шынайы өмірдегі тәуелділікті басуға көмектесе аласыз. Қолданбаны ашқанда экранда темекі қорабы пайда болады. Қаласаңыз, темекі қорабын...

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және оны тастағыңыз келсе, бірақ неден бастарыңызды білмесеңіз, технологияны пайдаланудың уақыты келді. Қолданбалар нарығында сізге көмектесетін көптеген темекі шегуді тоқтату қолданбалары бар. Бұл ең табыстылардың бірі. Денсаулығыңызға да, бюджетіңізге де зиян болса да, тәуелділік тудыратындықтан...

Аты айтып тұрғандай, бұл темекіні тастауға көмектесетін қосымша, сонымен қатар темекі шегушілерге арналған қауымдастық қолданбасы. Танымал денсаулық сайтында темекі шегуді тоқтатуға арналған ең жақсы қолданбалар арасында көрсетілген бұл қолданба арқылы темекіні оңай тастауға болады. Шынында да белсенді және белсенді Facebook қауымдастығы...

Шылым шегу жыл сайын миллиондаған адамды өлтіретінін және оның қаншалықты зиянды екенін бәрі біледі, бірақ бұл тәуелділік соншалық, оны тастау шынымен қиын. Бірақ қазір технологияның дамығаны сонша, тіпті осы мәселеде көмектесетін қосымшалар пайда бола бастады. Бұл олардың бірі. Бұл түрлі-түсті және жан-жақты қолданба болғандықтан, ол...

Әсіресе ұмытшақ әйелдерге арналған бұл қолданба арқылы сіз босануды бақылау таблеткаларын қабылдауды ешқашан ұмытпайсыз. Lady Pill Reminder - босануды бақылау таблеткаларын қадағалауға арналған тамаша қолданба. Сізге тек сіз қабылдаған босануды бақылау таблеткасының түрін, оның қаншасы бар екенін және әдетте таблетканы қашан...

Жаттығулар мен диеталар бірге жүргенде жұмыс істейтін нәрселер. Артық салмақтан арылғысы келетіндер немесе спортпен айналысатындар пайдалана алатын көптеген мобильді қосымшалар бар. Бірақ екеуін де ұсынатын қолданба нұсқалары көп емес. My Fitness Pal әзірлеген, калорияларды есептегіш сізге екеуін де ұсынады. Бұл тамақтану әдеттеріңізді...

Migraine Buddy - бұл мигрень шабуылдары жиі болатын пациенттерге осы шабуылдарды орындауды жеңілдететін Android қолданбасы. Невропатологтар мен деректер ғалымдары мигреннің ауырсынуын жазу және хабарлау үшін әзірлеген қолданба пациенттің ауырсыну тарихын оңай жасау арқылы емдеу процесін қолдайды, осылайша дәрігерге де, пациентке де...

Ovia Pregnancy Guide - болашақ аналарға көмектесуге арналған нұсқаулық қолданбасы. Өздеріңіз білетіндей, жүктілік - үлкен жауапкершілік пен назар аударуды қажет ететін кезең. Осы себепті әзірлеушілер аналарға арналған нұсқаулық ретінде қызмет ететін қосымшаны әзірледі. Толығымен тегін жүктеп алуға болатын бұл қолданбада жүктілік туралы...

Turkcell Fit – Turkcell компаниясының жаңа смарт білезігі T-Fit-пен синхронда жұмыс істейтін қолданба. Android смартфонына толығымен тегін қосымшаны орнату арқылы сіз смартфоннан смарт білезік туралы ақпаратты қадағалай аласыз. Turkcell компаниясының түрлі түстерде ұсынылған ақылды білезігі T-Fit – қадамдар санын, жұмсаған калория...

Йога туралы түсінікіңіз болмаса, үйренгіңіз келеді, бірақ жаттығу залына барғыңыз келмесе және сеанстар үшін нұсқаушыларға ақы төлегіңіз келмесе, Android үшін Daily Workout Apps әзірлеген ТЕГІН Easy Yoga қолданбасы сізге көмектесе алады. Үйде, демалыста, кеңседе, тамақ арасында жасауға болатын қарапайым, бірақ тиімді қимылдарды...

Runtastic Me қолданбасы - бұл спортпен айналысуды ұнататын және күнделікті жаттығуларын белсенді түрде орындағысы келетін пайдаланушыларға арналған қолданба. Толығымен тегін жүктеп алуға болатын Runtastic Me арқасында сіз күн ішінде жасаған қадамдарыңызды, жұмсалған калория мөлшерін және апта сайынғы күш-жігер кестелерін егжей-тегжейлі...

Адамдардың көптігі, шу, көлік қозғалысы күнделікті өмірде бізді алаңдататын көптеген факторлардың бірнешеуі ғана. Қалыпты өмір сүріп, өзімізді және айналамызды киінбеу үшін біз бұл стрессті азайтуымыз керек. Өйткені стресс біздің денсаулығымызға зиянды және басқалармен қарым-қатынасымызға кері әсер етеді. Егер сіз үнемі күйзеліске...

5-минуттық спорттық медицина - бұл спорт пайдаланушыларына арнайы бағытталған қолданба. Пайдалы және жан-жақты мазмұнымен назар аударатын бұл қолданбада спорт кезінде пайда болуы мүмкін жарақаттар мен жарақаттарды тиімді және жылдам анықтауға мүмкіндік беретін мақалалар бар. Қолданбаның ең керемет мүмкіндіктері; 280 спортқа қатысты...

Take a Break — Android құрылғыларында пайдалануға болатын пайдалы медитация қолданбасы. Өздеріңіз білесіздер, бүгінде жұмыс, қуат, денсаулық, көлік қозғалысы, шу, көп адам дегенді айтқанда, бізге күйзеліс тудыратын көптеген факторлар пайда болады. Біз үнемі бір нәрсені уайымдайтындықтан, біз шынымен демалуға да, өзімізбен уақыт өткізе де...

Relax & Sleep, аты айтып тұрғандай, демалуға, тыныштандыруға және жайлы ұйықтауға арналған пайдалы қолданба. Тек Android жүйесінде 100 мың адам жүктеп алып, қолданатын қосымша арқылы стрессті азайта аласыз. Өздеріңіз білетіндей, жақсы түнгі ұйқы тыныш және стресссіз күнді білдіреді. Бірақ сізде ыңғайлы және стресссіз күн болмаса, сіз...

Relax Melodies: Sleep & Yoga қолданбасы - сізді демалуға, стрессті жеңілдетуге және демалуға және жақсы ұйықтауға көмектесетін пайдалы қолданба. Күнделікті өміріңізді ретке келтіріп, денсаулығыңызды жақсартасыз. People Magazine, Mashable, Health Magazine сияқты танымал журналдар мен сайттарда насихатталған қосымшаны 1 миллионнан...

Бүгінгі адамдардың өмірі бұрынғыдан әлдеқайда стрессті. Егер сіз жұмыс, қуат, үй, отбасы, денсаулық және үлкен қалада тұру туралы айтатын болсаңыз, бұған шу, адамдар, ластанған ауа және көлік қозғалысы сияқты факторлар қосылып, сізді қатты күйзеліске түсіруі мүмкін. Бірақ қазір бұл күйзелісті жеңу үшін көптеген мобильді қосымшалар...

Қазір бәріміз темекі шегудің денсаулығымызға зиянын білеміз. Дегенмен, темекі шегетіндерге темекіні тастау өте қиын болуы мүмкін. Сондықтан оларға мотивация қажет болуы мүмкін. Бұл қосымша оларға мотивация беру үшін жасалған. Қолданбалар нарықтарында ең көп жүктелген темекі шегуді тоқтату қолданбаларының бірі болып табылатын Шылым шегуді...

Менструальдық күнтізбе қолданбасы Android мобильді құрылғысы бар әйелдер үшін міндетті қосымшалардың бірі болып табылады. Тегін және пайдалану оңай әрі жағымды интерфейсі бар қолданба етеккір күндерін есептеуден жүкті болу мүмкіндігін өлшеуге дейін кең ауқымды қолдауды ұсынады деп айта аламын. Қолданбаның осы негізгі функцияларын...

Өздеріңіз білетіндей, акупунктура бүгінде көпшілік қабылдаған емдік құралдың бір түрі. Сіз өзіңіздің үйіңізде акупунктура принциптеріне негізделген массаждарды қолдану арқылы қарапайым жақсартулар жасай аласыз. Акупрессура: Heal Yourself қосымшасы да осы мақсат үшін әзірленген. Бұл әдіспен саусағыңызды дұрыс нүктелерге басу арқылы...

Worry Box, аты айтып тұрғандай, барлық күйзелістер мен уайымдарды бір жаққа қоюға болатын алаңдаушылық қолданбасы. Стресспен күресуге көмектесетін бұл қолданба алаңдаушылық күнделігі деп аталатын әдісті пайдаланады. Қолданбаны орнатқаннан кейін сіз барлық уайымдарыңызды қолданбаға енгізесіз. Сіз мұнымен күресу үшін не істей алатыныңызды...

Pranayama Free - Android құрылғыларында тегін жүктеп алуға және пайдалануға болатын тыныс алу жаттығуларына арналған пайдалы қолданба. Стресс пен мазасыздық - қазіргі адамдардың ең үлкен проблемаларының бірі. Бірақ тыныс алу жаттығулары арқылы бұл мәселені шешуге бір қадам жақындай аласыз. Pranayama Free, шынымен пайдалы қолданба арқылы...

Тропикалық дыбыстар - Табиғат дыбысы стресстен арылуға және ыңғайлы ұйықтауға көмектесетін табиғат дыбыстарын біріктіретін тегін Android қолданбасы. Қолданба сіз таңдаған табиғат дыбысын үздіксіз немесе сіз көрсеткен уақыт аралығында ойната алады. Құлақаспаппен осы түпнұсқа табиғат дыбыстарын тыңдау арқылы демалуға болады немесе дыбысты...

Ideal Weight қолданбасы сізге дене салмағының индексі мен идеалды салмағыңыз туралы ақпаратты тегін және уақыт шектеусіз ұсынады. Қолданбада жасаған есептеулерден кейін сіз өзіңіздің дене түріңіз туралы (салмақ, қалыпты, артық немесе семіз) біле аласыз. Салмақ қолданбасының келесі мүмкіндіктері бар: Қолданба шамамен 13 түрлі тілді...

Vodafone барлық пайдаланушыларға ұсынатын Mobile Health қолданбасы арқылы сіз мобильді құрылғыңыздан денсаулық қызметтеріне бірден қол жеткізе аласыз. Салауатты өмір туралы сіз іздеген барлық ақпарат осы қолданбада. Дұрыс тамақтану, диета және т.б. Сіз денсаулыққа қатысты өзекті жаңалықтарды шола аласыз, Vodafone Mobile Health...

Care4Today – қант диабеті және қан қысымы сияқты тұрақты дәрі-дәрмек қажет ететін аурулары бар адамдар үшін арнайы әзірленген денсаулық сақтау менеджері қолданбасы. Қолданбаның ыңғайлы және көңілді интерфейсінің арқасында сіз оны оңай пайдалана аласыз. Қолданбаны пайдалану үшін сізге қажет процедуралар өте қарапайым. Сіз үнемі қолданатын...

Күнделікті жұмыстардың жиілігі мен күшеюімен біз салауатты өмір сүру үшін жаттығу мен спортпен айналысуға уақыт таба бастадық. Бірақ жаттығу - біздің денемізді сау ұстаудың ең маңызды элементтерінің бірі. Сондықтан бұл үшін көптеген қосымшалар әзірленді. Осы қолданбалардың бірі ретінде Moves сіздің спорт көмекшісі бола алады. Moves -...

QuitNow - темекі шегуді тастап, таза ауамен демалғысы келетіндер үшін арнайы әзірленген тамаша бағдарлама. Жалпы, темекіні тастау өте қиын жағдай. Темекіге тәуелді адамдар бұл қолданбаны пайдалану арқылы темекіні ыңғайлы және қызықты түрде тастайды деп саналады. Денсаулыққа қатысты ең жақсы тәжірибелердің бірі болып табылатын QuitNow -...

Polar Beat - арықтағысы келетін, жылдамырақ жүгіргісі келетін немесе спортпен шұғылданғысы келетін Android пайдаланушыларына арналған тегін фитнес қолданбасы. 1977 жылдан бері мақсаттарына жету үшін миллиондаған адамдар тәжірибесі мен нұсқауларын қолданып келе жатқан Polar жасаған қолданба шынымен де сәтті болды. Қазіргі уақытта тек...

C25K - жүгірушілер мен жүгірушілер үшін арнайы әзірленген өте пайдалы және тегін Android қолданбасы. Қолданбаның негізгі мақсаты - сізді 8 аптада 5 км жүгіру жағдайына келтіру. Қолданбаны пайдаланып жүгіре бастағанда, сіз бірте-бірте күш пен төзімділікке ие боласыз. Аптасына 3 күн 8 апталық бағдарламасы бар қолданба осы кезеңнің соңында...

Сіз My PillBox қолданбасымен дәрі қабылдау уақытыңызды ешқашан жіберіп алмайсыз, оны үнемі таблетка қабылдайтын немесе ауру кезінде таблетка қолданатын адамдар жүктеп алып, тегін пайдалана алады. Сіз таблетка алатын сағаттар үшін дабылды орнатуға болады, бірақ бұл процесс қолданба сияқты тиімді емес. My PillBox қолданбасы - күнделікті...

Фармацевтикалық бақылау және қадағалау жүйесі - бұл Түркияға кіретін барлық дәрі-дәрмектердің жүйеде тіркелген-тіркелмегенін сұрауға және препарат туралы толық ақпарат алуға болатын қосымша. Сіз дәрі-дәрмектерді қайтарып алу туралы шешімнің бар-жоғын және жарамдылық мерзімі өтіп кеткенін оңай біле аласыз. Денсаулық сақтау министрлігі...

Ұйықтау қиын болса, ең үлкен себептердің бірі мобильді құрылғылар болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, мобильді құрылғыларын ұйықтар алдында пайдаланатын пайдаланушылар ұйықтай алмай қалады. Сонымен қатар, ұйықтар алдында көгілдір жарықтың әсері денеңіздің табиғи ырғағын бұзады. Twilight қолданбасы денсаулығыңызды қалпына келтіруге,...

Body Mass – бұл пайдалы Android қолданбасы, онда балалар мен ересектер мінсіз салмақты, жағылған калорияны және бел шеңберін әртүрлі тәсілдермен есептей алады. Android телефондары мен планшеттерінде тегін пайдалануға болатын дене салмағын есептеу қолданбасын пайдалану өте қарапайым. Қарапайым интерфейсі бар қолданба арқылы есептеу үшін...

Darker – түнде Android телефондары мен планшеттері экрандарының жарықтығын азайтып, көзді шаршатпайтын пайдалы әрі пайдалы қолданба. Қолданбаның ақысыз нұсқасы бар ақылы нұсқасында көбірек мүмкіндіктер бар. Әсіресе түнде телефондарыңыз бен планшеттеріңіздің ақ экрандары көзімізді қатты шаршатады. Осы себепті, мүмкіндігінше аз пайдалану...

LG Fitness – дені сау және дене шынықтыруды қалайтын пайдаланушыларға күнделікті спорттық жаттығуларын бақылауға арналған тегін қолданба. LG фитнес құрылғылары LG Lifeband Touch және Heart Rate құлаққаптарымен үздіксіз жұмыс істейтін қолданбаны барлық Android құрылғыларымен пайдалануға болады. LG Fitness – фитнесті және күнделікті...

Relax Music & Sleep Cycle - ыңғайлы және ыңғайлы ұйықтау үшін пайдалануға болатын қолданбалардың бірі болып табылатын пайдалы және тегін Android қолданбасы. Қолданбаның арқасында сіз ұйықтап жатқанда мұхит, жаңбыр, жел және соған ұқсас дыбыстарды тыңдап, тыныш және жайлы ұйықтай аласыз. Қолданбадағы ұйқыны бақылау мүмкіндігінің...

MediSafe - күнделікті қолданатын дәрі-дәрмектерді жіберіп алмау үшін хабарландырулар беретін денсаулыққа арналған қосымша. Керемет көрнекіліктермен безендірілген интерфейсі бар және пайдалану өте қарапайым қолданба түрік тілінде қолдау көрсетеді. MediSafe Project әзірлеген «Дәрілерді еске түсіру» қосымшасы - бұл қарапайым және өте...

FatSecret Calorie Counter қолданбасы - сіз тұтынатын тағамдарды және күнделікті күйдіретін калорияларды есептейтін дұрыс тамақтану қолданбасы. Қолданбаның мақсаты - күнделікті тұтынатын және тұтынатын калорияларыңызбен сізді пішінде ұстау. Қолданбаны пайдалану өте қарапайым, ол орнатудан кейін сізге бағыт береді. Жүйе әдетте келесідей...

Алғашқы көмек – Американдық Қызыл Крест қосымшасы – бұл Американың Қызыл Жарты Айы әзірлеген, алғашқы көмек туралы ақпарат пен бейнелерді қамтитын өте пайдалы қолданба. Қолданбаның жалғыз жағымсыз жағы - түрік тілін қолдамайды, бірақ құрамындағы бейнелер арқылы алғашқы көмек қолданбаларының қалай орындалатынын көруге болады, сондықтан...

Runtastic Heart Rate – жүрек соғу жиілігін өлшеу үшін пайдалануға болатын қарапайым, бірақ ақылды және пайдалы қолданба. Жүгірушілер мен спортшыларға арналған қосымшаларды әзірлейтін Runtastic шығарған бұл қосымшаның көмегімен сіз жаттығулар кезінде ғана емес, әрқашан жүрек соғысын өлшей аласыз және ауытқулар болған жағдайда дереу...

Мобильді фармацевтикалық бақылау және қадағалау жүйесі - бұл біздің елімізде қолданылатын дәрілердің қораптарындағы деректер матрицасын оқуға және сұрауға, сұрау нәтижесінде олардың жүйеге тіркелген-тіркелмегенін білуге ​​болатын пайдалы және тегін бақылау қосымшасы. препараттар туралы толық ақпарат алу. Денсаулық сақтау министрлігінің...

Medidoz İlaç Reminder, алғашқы түрік есірткіні еске салу қолданбасы, пайдалану өте оңай Android қолданбасы. Дәрігерлер мен фармацевттердің қысқа немесе созылмалы дәрі-дәрмектерді қолданатын пациенттерді бақылауы нәтижесінде жасалған бұл қолданбаны пайдаланған кезде еске салғыш хабарландыруын тек дыбыстауға немесе тек дірілдетуге болады....

Android жүйесіне арналған тегін күнделікті жаттығулар қолданбасы ерлер мен әйелдерге арналған әртүрлі жаттығуларды қамтиды, оларды үйде оңай орындауға болады. Күнделікті үйде жаттығуға болатын бұл жаттығулар арқылы сіз тез және оңай пішінге ие бола аласыз. Жаттықтырушылар көрсеткен барлық қозғалыстар белгілі бір бұлшықеттерге бағытталған...

Табиғат дыбыстары демалуға және ұйықтауға арналған қолданба - бұл үйде немесе кеңседе демалғыңыз және демалғыңыз келгенде қажет болатын қолданба. Зейін қоюға, ынталандыруға және демалуға көмектесетін бұл қолданба сізге табиғаттың шынайы дыбыстарын әкеледі. Сіз қолданбаны кез келген уақытта ашып, 6 түрлі сапалы табиғат дыбыстарын тыңдай...